-
Erityisherkkyys, stressi ja oman sisäisen äänen vahvistaminen
Omien rajojen kuuntelu ei ole aina helppoa. Varsinkaan tällaiselle liian kiltille erityisherkälle. Erityisherkkänä aistii hyvin tarkkaan muiden tunnetiloja ja elekieltä. Tämä havainnoinnin voimakkuus voi korostua varsinkin stressissä, kun on ylivirittynyt.
-
Oma sisäinen tahto ja rajat
Kuinka monella on joskus vaikea laittaa rajat esimerkiksi läheisilleen, mutta on liian kiltti, ettei osaa sanoa ei? Itse olen vasta opettelemassa tätä. Se on ollut minulle niin automaattista. Miellyttämisen tarve on niin tiukassa minussa, etten halua tuottaa kenellekään mahdollista mielen pahoittamista. Näin en uskalla aina tuoda selkeästi omia mielipiteitäni esille. Mutta minun ei ole pakko tehdä jotakin vain siksi että se toisi toiselle hyvän mielen, jos se ylittää jonkin kynnyksen minussa. Tässä on opeteltavaa, jotta opin kunnioittamaan muun muassa omia voimavarojani.